入夏后，气温持续走高，人体排汗量增加，口渴感明显，此时一定要及时饮水防止身体脱水。但切记千万别踩纯净水这个“坑”，过量饮用纯净水可能导致人体内矿物质加速流失，从而引发“水中毒”，给身体带来不适，甚至引发死亡。
我们知道，纯净水几乎去除了水中所有的物质，包含对人体有益的矿物质；且溶解性强，易造成体内原有矿物质流失，造成人体脱矿。而在夏季人体大量排汗的同时还会带走体内的矿物质，此时，如果再大量饮用纯净水，无异于“雪上加霜”。第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群教授在其发表的《健康报》科普文章中特别强调指出，大量出汗之后疯狂饮水，特别是短时间内大量饮入不含矿物质的纯水，是有致命危险的——此时可因血液过度稀释而导致低钠血症（即俗称“水中毒”），严重时会出现脑细胞水肿而死亡。
据了解，不少居民还将纯净水作为日常的饮用水。对此，小编深感担忧。世界卫生组织（WHO）在《饮用去矿物质水产生的健康风险》报告中提出：长期饮用纯净水对我们的身体平衡机制有负面影响，损害身体的矿物质和水代谢功能。在《饮用水中的营养素》中明确写出长期饮用纯净水易造成疲劳、虚弱，导致怀孕紊乱症、早产和新生儿体重较轻、儿童骨折，成年人的心血管疾病、高血压、骨质疏松、肾炎、癌症等疾病的病发率提高。
因此，为了身体健康，小编建议您尽量选择去除有害物、保留矿物质的健康水。
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